Hataları önleyen sporcular

başarısızlık korkusu

Başarısızlık korkusunun göstergelerinden biri, hata yapmakla ilgili çok fazla endişe duyan bir sporcudur. Siz (veya sporcularınız) bunu yaparsanız, dikkatli bir şekilde performans gösterirsiniz.

Bu zihniyette, sporcular hataları önlemeye çalışırlar ve kaybetmezler. “Korku odaklı bir zihniyet” dediğimiz şeye sıkıştınız.

Golf oyuncusu suyun küresine çarpmamaya çalışır. Patenci atlamalarına düşmeyi önler. Tenis oyuncusu serviste çift faylanmayı önler. Hamur çarpmayı önler.

İronik bir şekilde, korku sizi olmak istemediğiniz şeye odaklanmaya iter.

Zihniniz gerginlik, kararsızlık ve dikkatli bir şekilde yönlendirilirse… bunların hiçbiri iyi performans göstermenize yardımcı olmaz!

Geçici olarak performans gösterirken, vücudunuz bir akışa girmenin yanı sıra tepki vermekte özgür değildir. Yapmak için eğittiğiniz yöntemi becerilerinizi yerine getiremezsiniz. Hatalar hakkında korkmak, güven eksikliğine yol açar.

Hatalardan kaçınmaya odaklandığınızda, günümüze odaklanmıyorsunuz. Zihniniz oyunun sonucuna kadar ilerliyor olabilir. Bir basketbol oyuncusu, takımını oyunu kaybetmesi için tetiklemekten korktuğu için bir atıştan kaçmaya odaklanabilir.

Anahtar, yapmayı önlemek istediğiniz yerine ne yapmak istediğinize odaklanmaktır. Korkusuz Sporcu CD programında buna başarılı bir zihniyet diyorum.

İşte bir örnek:

Korku odaklı zihniyet

“Bugünün oyunda mükemmel olmasını sağladığımı hissediyorum, böylece koçum beni rutin bir başlangıç ​​olarak koyacak.”

Başarı Odaklı Zihniyet

“Oyun planımı çalıştırıp her seferinde bir oyuna odaklanıp odaklanmadığımı anlıyorum, başarılı olacağım ve başarılı olacağım.”

Başka bir anahtar, zihniyetinizin arkasındaki nihai korkuyu anlamaktır. Çoğu sporcu, takım arkadaşlarını, ebeveynlerini, koçlarını hayal kırıklığına uğratmak veya başarısızlık gibi hissetmek istemedikleri için hataları önlemeye çalışır. Başkalarının neye inanacağı veya ne yapacağı konusunda da çok endişeleniyorlar …

Zihin okumayı durdurun!

İlk adımınız, başkalarının sizin için beklentilerine odaklanmayı bırakmaktır. Başkalarını hayal kırıklığına uğratmaya inanmaya başlarsanız, kendinizi hemen durdurmak istersiniz. Bir sonraki oyunu, çekimi veya perdeyi yürütmenize yardımcı olmak uygun değildir.

Mükemmeliyetçiliğin yanı sıra başarısızlık korkusunun üstesinden gelmek için tüm stratejilerimi keşfetmek istiyorsanız, bu CD programını inceleyin:

Korkusuz Sporcu

Zihinsel oyun koçluğu ile özgüveninizi artırın!

Usta zihinsel oyun koçu Dr. Patrick Cohn, size veya sporcunuza, 12 yaş ve yukarı ve yukarı, kişisel koçluk ile zihinsel oyun sorunlarının üstesinden gelebilir.

Dr. Patrick Cohn ile Orlando, Florida’da veya Skype, Facetime veya telefonla çalışabilirsiniz. 888-742-7225 numaralı telefondan bizi ücretsiz arayın veya sunduğumuz farklı koçluk programları hakkında daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçin!

Kursiyerlerimiz ne diyor?
“VAY!!! Ne bir hafta geçirdim. Stilimin yayılmasını sağlayan bir güvenle performans gösterebildim – arenaya daha fazla girerek “farlarda geyik” görünümü veya hissi. Ben sahne alırken kendimi değerlendirmeyi bıraktım ve desenlerimden sonra çok fazla eğlence yaşadığımı hissettikten sonra gerçekten arenadan ayrıldım. Sana çok teşekkür et. ”
~ Julia Dreyer, Ulusal Şampiyon Binicilik

Tüm sporcular için-Güven artırıcı teknikleri keşfedin!

D Kendinizi, güven engelleyen bir sporcu olarak kendinize olumsuz bir imajınız var mı?

Olumlu olmaya çalışırsanız çalışın, rekabetinizi boyutlandırdığınızda kafanıza koşan soruyu sallayamıyor musunuz?

Kendinizi kaybeden, kötü daha yakın veya vasat bir sporcu olarak tanımladınız mı, bu etiketler sizi kendinden acıma ve kararsızlıktan sıkışmış tutuyor mu?

Bu sorunun herhangi bir türüne gerçekten cevap verdiyseniz, pozitif sporcuyu inceleyin!

Pozitif Atlet CD’si ve Çalışma Kitabı programı, nihai kendine güven için 14 günlük bir plandır. Bu program, kendiliğinden güven geliştirmeyi garanti eden ve spor performansını geliştirmeyi garanti eden kanıtlanmış güven artırıcı yöntemler bulmak isteyen her türlü sporcu veya koç için uygundur.

Pozitif Atlet Serisindeki en önemli CD programlarımızdan biri hakkında daha fazla bilgi edinin…

Pozitif Sporcu: Nihai Kendine Güven için 14 Günlük Bir Plan

Pozitif Atlet Serisindeki tüm ürünlere göz atın!

Müşteriler ne diyor?
“İlk olarak, programın tam olarak nasıl gittiğini görmek için pozitif sporcuyu satın aldım ve hemen sonuçlar gördüm. Daha sonra pozitif atlet serisinin geri kalanını aldım ve oyun seviyemde dikkate değer bir gelişme fark ettim veya tutarlılığı belirtmeliyim. Şu anda Lamar Üniversitesi için NCAA Division 1 beyzbol oynuyorum ve antrenörlerim bile oyuna yaklaştığım yöntemde bir değişiklik fark ettim. Zihniyetimin yanı sıra plakadaki güven. ”
~ Tylor Prudhomme (Başarı Hikayesini Dinle)

“Ben bir ASP dünyası eleme uzman sörfçüsüyüm ve ‘Olumlu Sporcuya’ başladıktan sonra, kendi sörf kabiliyetim ve benim için zihniyette neredeyse derhal bir değişiklik yaptımnull