Mükemmeliyetçilik, rekabet sırasında sporcuları incitir

Tam olarak işlevsel olarak nasıl performans gösterilir, tamamen değil

Mükemmeliyetçilik performansınız için yararlı mı yoksa zararlı mı? Mükemmeliyetçiliği başarınızın anahtarı olarak görüyor musunuz?

Birçok en iyi sporcu oyuncusu kendilerine mükemmeliyetçiler arar. Bu oyunculara hayranlıkla bakıyorsunuz ve mükemmeliyetçiliğin sporda tam potansiyelinize ulaşmanın yöntemi olduğunu söylüyorsunuz.

Mükemmeliyetçiliğin kaldırma avantajları vardır… Bununla birlikte, toplamda tüm yöntemin ve rekabet etme zamanı geldiğinde sizi potansiyelinizi elde etmekten alıkoyabilir.

Bu sporcu tüm geleneksel işaretlerle tipik bir mükemmeliyetçiydi…

Hepsi genç hayatıyla, ailesi ona aşırı talepler koydu. Ebeveynlerinin nihai hedefi onu onurlu bir hedef olan daha yüksek yüksekliklere itmekti.

Bunu yapmak için, ailesi asla mükemmellikten daha az bir şey kabul etmedi. Okulda A B+ yeterince büyük değildi. Ailesi, “Neden A almadın?”

Yarışmada, rakibi fantastik bir tasarruf yaparsa, ailesi gol atmadığı için ona onaylamayacak şekilde bakardı.

Sonunda, genç atlet mükemmelliği hedefi olarak ele aldı. Çaresizce antrenörlerini ve antrenörlerini memnun etmek istedi.

Yarışmadan sonra, bu sporcu son oyundan yaptığı her hatayı psikolojik olarak tekrarlayacaktı. O kadar endişeli ve daha fazla hata yapacağına dair bir hata yapmaktan korkacaktı … ve rekabetten sonra döngü devam etti.

Bu mükemmellik döngüsü ve birlikte çalıştığımız en iyi sporcuları asla ortaya çıkarmaz! Mükemmellik, her türlü sporcu için imkansız bir temeldir…

Mükemmeliyetçilikle bağlantılı zorluklar:

Gerçekçi olmayan beklentiler.
Hatalarla kolayca hayal kırıklığına uğradı.
Başarısızlık korkusu ve kaygı.
Risksiz veya dikkatli bir şekilde performans sergiliyor.
Başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelen.
Harika bir sporcu olarak görülme gereksinimi.
Rekabette düşük performans.

Başkaları ne derse desin, mükemmeliyetçilik rekabet sırasında en iyisini gerçekleştirmenin yolu değildir!

Mükemmeliyetçilik size usta becerilere yardımcı olabilir mi? Evet elbette. Harika bir yöntem zihniyetidir. Çoğu mükemmeliyetçi, becerilerini geliştirmenin yanı sıra eğitmeyi de sever!

İşlevsel olarak performans göstermeyi keşfederseniz, oyunu sezgisel olarak ve potansiyelinize daha iyi oynamak için kendinizi kurtaracaksınız.

Yarışmada mükemmeliyetçilik nasıl başa çıkılır:

İlk olarak, işlevsel olarak oynayın, mükemmel değil. Bu, görevi yapmak ve mükemmel hissetme konusunda endişelenmemek anlamına gelir.

İkincisi, sporda hataların meydana geldiğini kabul edin. Oyunda sıfır hata yapma hedefi yok. ve onları yaptığınızda kabul edin.

Ardından, gerçekçi olmayan beklentilerinizi yönetmenin yanı sıra daha uygulanabilir hedeflerle değiştirin.

Güvenli güven-arttırıcı zihinsel stratejileri öğrenin!

Rekabet sırasında zihinsel oyununuz tarafından sadece çabalarınızın geri alınması için sporunuzda daha fazla pratik yapmaktan hayal kırıklığına uğradınız mı?

Karnınızın bir düğüm alanında olduğunu ve sahaya, mahkemeye, kursa veya pistte gergin bir şekilde geldiğiniz kadar endişeli olduğunuz için net bir şekilde inanamayacağınız gibi mi hissediyorsunuz?

Programımıza göz atın, Korkusuz Sporcu!

Korkusuz Atlet CD’si ve Çalışma Kitabı Programı, rakipsiz güven için 14 günlük bir plandır. Bu program, korku, mükemmeliyetçilik ve güvenle performans göstermesi için güçlü zihinsel stratejiler bulmak isteyen her türlü sporcu veya koç için mükemmeldir.

Pozitif Atlet Serisindeki en önemli CD programlarımızdan biri hakkında daha fazla bilgi edinin…

Korkusuz Sporcu

Müşteriler ne diyor?

“Olumlu sporcu çalışma kitabı programları benim için kesinlikle inanılmaz bir şekilde çalıştı! Çekimlerimin yüksek kalitesi yüzde 1000 iyileşti ve puanlarım sürekli olarak daha düşük! Ayrıca, barış duygumun yanı sıra oyunun yüksek kaliteli zevkim var. Beğendim! Harika iş Dr. Cohn! Sana teşekkür et! ” ~ Randy, golf oyuncusu

“Oğlum tüm pozitif atlet programını tamamladı. CD programı muazzam bir şekilde yardımcı oldu. Olumlu düşüncelerin akmasını sağlamak için kullandı. Olumsuz düşünceleri yerine kavgasına odaklanabildi. En iyisi ile savaştı. Bizi web sitenize götürdüğü için Tanrı’ya minnettarız. Olumlu sporcu mükemmeldi. “~ Wanda, Spor Ebeveyn

““ Pozitif sporcunun yanı sıra odaklanmış sporcu ”programlarını yeni tamamladım. Programlarınızın bana ne büyük farkı yarattığı. Neredeyse oyunu sağladığım kadar yeterli olmadığıma inanıyordum. Web siteniz bana bir sporcu (bir atıcı) tarafından önerildi ve zihinsel oyunumda gerçekleşen en iyi şey oldu. Uzun zamandır ilk kez heyecanlanmaya başladım ve program yapmak çok eğlenceliydi. Bu programlar gerçekten işe yarıyor ve onları kimseye tavsiye etmekte tereddüt etmeyeceğim (rakiplerimin onlar hakkında anlamasını istemememe rağmen). ” Prov için çok teşekkür ederimnull