Sınav Geri Sayım

Sınavlar hemen köşede. Hayat tanımlayıcı olmayabilirler, ama kesinlikle hayat değiştirirler. Ülkede yukarı ve aşağı, birçok öğrenci son hazırlıklarını yapıyor. Ama yapmaları için doğru şeyler nelerdir? Öğrenciler sınavlarına kadar son birkaç haftasını, günlerini, saatlerini ve dakikalarını en iyi nasıl kullanabilirler?

Beyinle Okuma Kitap Öğrenci Çalıştayı

İki hafta gitmek

Buradaki anahtar, revizyonunuzu etkili bir şekilde planlamaktır. Çok fazla zaman kalmadı, ancak hala önemli bir fark yaratmak için yeterli. Araştırmalar, bunu yapmanın en etkili yollarından ikisine ‘boşluk’ ve ‘birbirine geçme’ denildiğini göstermektedir. Aralık, tıkanmanın tam tersidir. Bu nedenle, 14 gün boyunca günde 1 saat gözden geçirilmesi bir günde 14 saatten çok daha etkilidir.

Hangi çalışmanın okuduğunuza bağlı olarak, final sınavında aralık ve tıkanıklık arasındaki fark% 10-30 arasında olabilir. Kanıtlar, çalışma oturumlarınıza yer vermek için optimum bir süre olmadığını, ancak bilgileri ne kadar süre hatırlamak istediğinize bağlı olduğunu göstermektedir. Revizyon oturumları arasındaki boşluk, bilgileri tutmak istediğiniz toplam sürenin% 10-20’sine sahip olmalıdır-bu nedenle test iki hafta içinde ise, içeriği 1-3 günde bir gözden geçirmek istersiniz.

‘Aralık’ ile yakından bağlantılı olarak, ‘ara’ kavramıdır. Aralık, revizyon oturumları arasında ne kadar kaldığınızla ilgili olsa da, aralıklı zaman zamanınızla ne yaptığınızla ilgilidir. Öğrenciler bir gün bir konuya bir gün ayırdıklarında (yani “Pazartesi günü kimya yapacağım ve Salı günü Fransızca yapacağım”) bu engelleme olarak bilinir. Arabalar, bunları karıştırıp her gün her ikisinden de biraz yaptığınız zamandır.

Çalışmalar, test hemen peşindeyse, daha önce revizyonlarını engelleyen öğrencilerin daha iyi yaptığını göstermiştir, ancak test bir günden fazla bir süre uzakta olmasına rağmen, birbirine geçen öğrenciler üç kat daha iyi performans göstermiştir.

Gitmek için bir hafta

Bir sürü geçmiş kağıt ve sınav yapın. Bu ‘test etkisi’ olarak bilinir ve mümkün olan en etkili revizyon tekniklerinden biridir. Bu teknik, hafızayı iyileştirmeye, sinirleri azaltmaya ve güveni artırmaya yardımcı olduğu için bu aşamadan önce bile yapmaya değer. Bu revizyon stratejisi hakkında daha fazla bilgi için ‘Test Etkisinin Gücü’ blogumuza göz atın.

Diğer etkili teknikler, materyali başka birine öğretmek ve size yardımcı olabilecek insanlardan herhangi bir son dakika tavsiye, rehberlik ve geri bildirim aramaktır (geri bildirim isterken en yaygın 6 hatadan herhangi birini yapmaktan kaçındığınızdan emin olun).

Önceki gece

Çantanızı ertesi gün için paketleyin. Bu, sınavın sabahı yapmaktan çok daha az stresli. Tam bir ekipman kontrolü yapın ve ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzu iki kez kontrol edin. İyi bir gece uykusu almak pahasına bütün gece kalmaya devam etmeyin. Ne kadar iyi uyuduğunuz, ne kadar hatırladığınız, ertesi gün ne kadar iyi hissettiğiniz ve stresli durumlarla başa çıkma yeteneğinizle bağlantılıdır. Bu nedenle, bir sınavdan önceki gece hakkında düşündüğünüz şey çok önemlidir.

Sabah

Sabah nasıl uyandığınız, gün boyunca nasıl hissettiğiniz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Kolay bir kazanç, kahvaltı yaptığınızdan emin olmaktır. Kahvaltı yemek size ilk birkaç saat boyunca yakıt verir ve öğrencinin dikkat ve hafızası üzerinde önemli bir etki yarattığı bulunmuştur (sınavda gerekli temel beceriler).

Bir saat önce – erken okula gidin. Geç kalıyorsanız her şey her zaman daha streslidir. Okuldayken, sizi rahatlatan ve kendinizi iyi hissettiren insanlarla zaman geçirdiğinizden emin olun. Mümkün olan yerlerde, sizi stresli ve endişeli hale getiren insanlardan kaçının, çünkü sınava daha iyi ulaşmanıza yardımcı olmazlar.

Bir dakika önce

Şimdi çok fazla zaman kalmadı. Yapılacak tek şey, kendinizi sakinleştirmek, düşüncelerinizi toplamak ve kendinize sınav stratejinizi hatırlatmak için birkaç derin nefes almaktır.

Bir saat sonra

Sınavda hızlı bir yansıma ve bilgilendirme yapın. Geri dönemeyeceğiniz ve cevaplarınızı değiştiremediğiniz için üzerinde çok fazla durmayın. Aslında, muhtemelen ne kadar çok düşünürseniz, sınav işaretinizin o kadar düşük olacağını ve o kadar stresli olacağınızı düşünürsiniz. gevşemenize yardımcı olacak bir şey yapmaya çalışın ve daha yaklaşan başka bir sınavınız varsa, devam edin ve buna yeniden odaklanın.

Sınavlara hazırlanmak için daha fazla yardım için sayfamıza en iyi yollara bakın – burada, sınavlarda elinizden gelenin en iyisini yapmakla ilgili ipuçları ile harika bloglara bağlantılar bulacaksınız.