Sınavlarda nasıl iyi yapılacağını bilmeniz gereken 5 şey

Sınavlara hazırlanmak çok stresli bir deneyim olabilir. Nereden başlayacağınızı ve hepsinin üstünde nasıl kalacağını bilmek zor olabilir.

Bu konuda yardımcı olmak için, öğrencilerin sınavlarda başarılı olmalarına yardımcı olmak için ilk 5 ipucumuzu özetledik. Bunlar sadece kullanmak için en etkili öğrenme stratejilerini değil, aynı zamanda doğru zihniyete nasıl girileceğini de vurgular. Hadi bir bakalım…

Sınavlarımız Temel Çevrimiçi Paket

1. Öğrenmeyi aralık

Öğrenimlerini aynı anda sıkmak yerine, öğrencilerin daha uzun bir süre boyunca yaymaları çok daha etkilidir. Bu onlara bilgileri unutmaları ve bu nedenle bir sonraki çalışma oturumlarında yeniden öğrenmeleri için zaman verir. Bu işlemi kullanmak, bilginin uzun süreli belleğine güçlenmesini daha olası hale getirir.

Ancak bu teknik ne kadar etkili? Bir çalışmada, araştırmacılar öğrenimlerini aralıklandıran öğrencilerin, revizyonlarını tıkayanlar için% 49’a kıyasla ortalama% 74 puan aldıklarını buldular.

Öğrencilerin çalışma oturumlarını aralık tekniğini kullanarak düzenlemeleri zor olabilir, bu nedenle bir plan hazırlamalarına yardımcı olmanız gerekebilir. Araştırmacılar, bir testin ne kadar uzakta olursa, çalışma oturumları arasındaki boşlukların daha uzun olması gerektiğini bulmuşlardır. Bu nedenle, öğrencilerin zamanlarını düzenlemelerine yardımcı olmak için kaba şablonlarını kullanabilirsiniz:

Test ne kadar uzakta

7 gün

35 gün

70 gün

350 gün

Revizyon oturumları arasındaki boşluk

3 gün

8 gün

12 gün

27 gün

2. Geri alma uygulamasını kullanma
Bir başka çok etkili öğrenme stratejisi, geri alma uygulamasıdır. Bu bir soruya cevap oluşturma sürecidir. Daha önce öğrenilen bilgileri hatırlayarak, öğrenciler daha güçlü bellek izleri oluşturabilir ve bu da bilgileri uzun vadede hatırlamalarını daha olası hale getirebilir.

Ancak, bu stratejiyi düşük tuttuğunuzdan emin olun. Bazı stres iyi bir şey olsa da, çok fazla öğrencilerinizin performansını olumsuz etkileyebilir ve geri alma uygulaması durumunda, aslında bu stratejiyi kullanma amacını yenebilir. “Sınıfınızdaki alım uygulamalarını düşük bahislerde tutmanızı sağlamak” blogumuzda daha fazla bilgi edinin.

Ancak işte iyi haber: Revizyon sırasında geri alma uygulaması kullanmak, öğrencilerinizin stres seviyelerini sınavlara daha yakın azaltmaya yardımcı olabilir. Bir çalışma, geri alma uygulamasının kullanılmasının, stresin hafıza üzerindeki olumsuz etkilerinden korunabileceğini ve diğerinin geri alma uygulaması kullanan öğrencilerin% 72’sinin sınavları hakkında daha az gergin hissettiğini buldu. Alma uygulamasının faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu bloga bakın.

Öğrencilerin geri alma uygulamalarını çalışma oturumlarına uygulamaları için bazı kolay yollar şunlardır:

Geçmiş Belgeleri Kullanma

Çoktan seçmeli testler yapmak

Flashcards

Kendi sorularını yapmak ve onlara cevap vermek

3. Kendileri için zaman ayırmak
Ne kadar bilgi bildikleri önemli değil, sınavda iyi performans göstermek için, öğrencilerin başarılı olmak için doğru zihniyette olmaları gerekir. Sürekli çalışma stres seviyelerini artırabilir ve yanmaya neden olabilir. Bu nedenle, öğrenciler bundan kaçınmak için düzenli olarak kendileri için zaman ayırmalıdır.

Bu zaman aşımı dışarıda yürüyüşlerden, bir film izlemeden veya sadece arkadaşlarla vakit geçirmekten oluşabilir. Kendileriyle düzenli olarak kontrol etmek, öğrencilerin çok daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilir. Bunu uygulamalarına yardımcı olmanın bir yolu, öğrencileri bunu çalışma programlarına eklemeye teşvik etmektir. Bu sadece onlara bağlı kalmalarına yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda çalışmak için yeterli zaman bıraktıklarından da emin olur.

Onlara tekrar çalışma zamanı geldiğinde, yenilenmiş ve daha odaklanmış hissedeceklerini açıklayın. Ayrıca, dört gözle beklemek için planlanmış bir süre vererek ertelemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

4. Yeterince uyumak
Ulusal Uyku Vakfı, öğrencilere gecelik 10 saate kadar uyku almalarını önerir, ancak çoğu genç gecede 7 saatten az aldıklarını bildirir. Öğrenciler genellikle bu son bilgileri okumak için kalmanın, bu ekstra uyku saatini almaktan daha yararlı olduğuna inanırlar. Ancak tam tersi doğrudur.

Bir incelemede, araştırmacılar uyku yoksunluğunun bir kişinin dikkatini ve konsantrasyon seviyelerini bozduğunu buldu. Yeterli uyuyamamak, bir sınav sırasında öğrencileri daha az üretken hale getirebilir ve odağını azaltabilir.

Öğrencilerin daha iyi uyumak için kullanabileceği bazı ipuçları şunları içerir:

Düzenli yatak zamanlarına sahip olmak

Günde bir saat egzersiz yapmak

Geceleri telefonlarındaki parlaklığı geri çevirmek

5. Kahvaltıyı atlamamak
Kahvaltı yapmamak da konsantrasyon seviyelerini etkileyebilir. Bir çalışmada, kahvaltı yapan öğrenciler daha uyanıktı ve gün boyunca bellek geliştirdiler.

Bu nedenle bunun akademik performans üzerinde de bir etkisi olabilir. Başka bir çalışmada, araştırmacılar kahvaltı yiyen öğrencilerin, kahvaltıyı atlayanlara kıyasla testlerinde ortalama puan kazanma olasılığının iki katı olduğunu buldular. Her gün kahvaltıyı atlayan 5 ortaokul öğrencisinden 1’den fazlası ile bu, akademik hedeflerine ulaşmak için ihtiyaç duydukları küçük itici güç olabilir.

SON DÜŞÜNCELER

Yükselmesinull