Klaasen’in Wimbledon’daki Zihin Değişimi

Güveni artırmak için zihinsel oyununuzu geliştiriyor

Zihinsel bir oyun sporunun ne kadarı?

%50,%60, hatta%90 mı?

“Sporun% 90 zihinsel ve% 10 fiziksel olduğunu belirtiyorlar. Ancak bu doğru değil çünkü kimse satranç oynamaya uygun değil. Spor fiziksel,% 90 fiziksel ve% 10 zihinseldir. Bu son% 10, zihinsel kısım sizi% 100’ünüze götürebilecek olan şeydir. ”

Çok doğru, Güney Afrikalı tenis oyuncusu Raven Klaasen olarak inanıyor…

Klaasen, Wimbledon’daki erkek çiftlerini kazanan ülkenin ilk tenis oyuncusu olmaya yaklaştı.

Gelişimi ve Güney Afrika tenisi için bu kilometre taşı sorulduğunda, Klaasen, başarısının çoğunu zihinsel oyununun ilerlemesine işaret etti.

Birkaç yıl önce, Klaasen ekibine bir eğitmen daha ekledi… akıl koçu.

Dedi ki:

“Her zaman fiziksel olarak yetenekli oldum ve sporu oynayabiliyordum, ancak yeterince büyük olduğum inancım olmadı.”

“Oyununuzun zihinsel tarafı hakkında endişelenmemeniz için satın almaya inanıyorum, rakibinizden çok daha iyi olmalısınız. Rakibiniz olduğunuz benzer bir beceri seviyesindeyken, daha küçük şeyler bir fark yaratmaya başlar. İşte o zaman zihinsel oyununuzu gerçekten zorunlu kılıyorsunuz. ”

Klaasen’in zihinsel antrenörü, açıkladığı gibi “zihin kayması” olmasına yardımcı oldu.

Zihinsel eğitmeni zihninin kilidini açmasına yardım etti. Klaasen’in yanı sıra hiçbir inancı yoktu, zihinsel antrenörünün ona tam olarak nasıl inanacağını akıl hocası için mükemmel bir görev yaptığını belirtti.

Klaasen yorumladı:

“Wimbledon’daki bir mahkemeye adım attığınızda, bu, yapmanız gereken ve inancın büyük bir rol oynadığı basınçlı bir atmosfer. İnanmak benim için çok önemli. ”

Kendinize olan inancın yanı sıra, aynı şekilde güven olarak anlaşılan yeteneklere sahip olmak, bir tenis oyuncusu olarak performansınız için hayati önem taşır.

Sürekli olarak güven geliştirmenin bir yöntemi, bir maçtan sonra harika şeyler üzerinde göstermektir.

Klaasen şunları söyledi:

“Hatalardan beri iyi yaptığınız şeyleri hatırlayamazsınız. Çok iyi yaptık. ”

Maçlardan sonra büyük olanı tanımak, Klaasen’in güvenini korumak için kullandığı bir tekniktir.

Klaasen gibi, her maçtan büyük olanı seçin ve güveninizi geliştirmek için kullanın. Kaçırılan çekimlerle ve fırsatlarla oyununuzu ayırmayı önleyin.

“Tenis Güven” çalışma kitabı programımızın yanı sıra tenis güvenini artırın:

Mahkemede en iyisini gerçekleştirmek için kanıtlanmış tenis zihinsel oyun tekniklerini öğrenin!

Siz (veya oyuncularınız) rekabetteki yeteneğiniz kadar performans gösteriyor musunuz?

Maçlara en iyi ve birçok olumlu oyununuzu getiriyor musunuz?

Oyuncuların maçlarda oynadıklarında sorunlara uymaları konusunda sık sık duyuyorum…

“Maçlardan önce o kadar sıkı veya gerginim ki, doğrudan inanamıyorum ya da oyunumda herhangi bir ritim alamıyorum.”

“Kötü atışlara ya da hatalarla birlikte kartopu gibi hayal kırıklığına uğradım.”

“Oynadığımda o kadar çok şey bekliyorum ki, maç planlandığı gibi gitmediğinde güvenini kaybediyorum.”

“Yöntemden eşleşmeye gittiğimde ve nedenini anlamadığım gibi güvenim kayboluyor gibi görünüyor.”

Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara en yüksek güvenle nasıl yapılacağını tam olarak keşfettiler.

Zihinsel dayanıklılığınızı geliştirmeye ve maçlara karşı üstün bir güven ile gerçekleştirmeye hazırsanız, Tenis Güven: Rekabet oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!

Oyuncular: Güveninizi nasıl yöneteceğinizi, en iyi şekilde odaklanacağınızı ve çok daha yakın maçlar kazanın.

Ebeveynler: Genç tenis oyuncusunun turnuvalara olan güvenini artırmaya yardımcı olun. Sadece oyuncunuzun iPod’unda programın tonları!

Antrenörler: Basit, kanıtlanmış zihinsel stratejileri kullanarak ekibinizin güvenini artırın.

Eğitmenler: Kursiyerlerinize zihinsel oyun avantajını tam olarak nasıl sağlayacağınızı keşfedin.

Teniste zihinsel tokluğunuzu artırmaya yardımcı olmak için tenis güveni kullanın ve aynı zamanda uzman sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun teknikleri bulmak!

Tenis Güven: Yarışma oyuncuları için zihinsel tokluk

Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Dr. Cohn, çocuğum Joe ile tenis için zihinsel becerileri konusunda mükemmel bir görev yaptı. Ona zihinsel becerileri ve bir sonraki seviyeye taşınması için gereken öz kontrol öğretti. ”
~ Mike Withers, Joe Withers’ın babası

“İTunes’daki tenis psikolojisi podcast’lerinizi dinlemekten ve e-kitaplarınızı okumaktan gerçekten çok memnun oldum. Zihinsel oyunumda zaten geliştiğim gibi web sitenizi de keşfettim. Geçtiğimiz hafta sonu bir tenis yarışmasında oynadım ve kendime sahip olmam gereken güven miktarıyla oynadım. ”
~ Melanie Lewis, Junior Tenis Oyuncusu

“Eylül ayı başlarında AJ ile en son uğraştığınızdan beri, ulusal sıralaması 349’dan 148’e yükseldi. Bir noktada rekabet rekoru kırdı, çünkü sizinle konuşmak 17-4, 3’ü ilenull