Hangi yönler sporcuların güvenine katkıda bulunur?

Tam olarak nasıl proaktif güvene sahip olunur

Güven, bir tepeden aşağıya namlulu olduğu için büyüyen bir kartopu gibi ivme kazanabilir…

Ancak, aynı zamanda bir çığ gibi düşebilir.

Hafif şüpheler zihninize girebilir, aynı zamanda yavaş yavaş büyüyebilir ve oyununuzun diğer kısımlarına sızabilir.

Bu noktada, sporcular daha az güven hissediyorlar ve bir çöküşe takıldı. Kötü performansdan sonra kötü performans, güven kazanma girişimini imkansız bir görev gibi hissettirir.

Güveninizi, güven katmanlarınızı neyin etkilediğini bilmek, atletik güvenin aşağıya doğru ilerlemesini durdurmada ilk savunmadır.

Çoğu sporcu, kazanmanın güven geliştirdiğinin yanı sıra güven geliştirdiğine inanır.

Bu bir noktaya doğru. Güvene katkıda bulunan başka yönler de var, örneğin:

Güçlü yönlerinize güvenmenin yanı sıra bulma
Yüksek seviyede hazırlanmak
Bit başarılarını tanımlamak
Gerçekçi olmayan beklentileri yönetmek
Uygulamada zor çalışmak
Güçlü zihinsel beceriler geliştirmek
Tekniği geliştirmek
Aşırı veya aşırı eleştiriyi görmezden gelmek
Günlük olarak kendinize meydan okumak
Olumlu alışkanlıklar oluşturmak
Mükemmeliyetçiliğin üstesinden gelmek
Yarışma sırasında kendinizi sakinleştirmeyi öğrenmek
Geçmiş hataları zamanında hareket ettirmek
Karşılaştırmalardan kaçınmak

Bu yapı taşlarına odaklanarak, yalnızca kazanmaya veya kaybetmeye bağlı olmayan istikrarlı bir güven geliştirebilirsiniz.

San Francisco 49ers Baş Eğitmeni Kyle Shanahan, 2019-20 sezonuna 7-0 rekorla başlarken ekibin güveninden bahsetti. Shanahan, takımın güveninin nedeni olarak kazanmaya işaret ediyor, ancak oyunda çok daha fazla bir şey var.

Shanahan: “Kazandığınız çok daha fazla oyun, insanların elde ettiği çok daha fazla güven. Tıpkı üst üste kaybettiğiniz çok daha fazla oyun gibi, o kadar az olumlu olur. Her ikisi de takım için biraz bulaşıcı olabilir ve adamlarımıza inanıyorum, çok farklı yollar kazandık. Çok farklı oyun türlerinde ve adamlarımıza inanıyorum, çok daha fazlasını yaparsanız, çok daha fazlası, belirli tür kazançları çekebileceğiniz konusunda kendinize güvenebilirsin. ”

Güven inşa etmek açısından, bir yarışmaya ilk kazanmak veya birincilik yapmak tek güven kaynakları değildir.

Güven bina kazanan bit savaşlarını gösterir… pratikte zor çalışmak, rekabete ek hazırlanmak, zihinsel güçler veya zihinsel beceriler kurmak, tekniği geliştirmek, takım arkadaşlarıyla ilişki kurmak, güçlü yönlerinizi güçlendirmek, geçmiş konforu zorlamak, vb.

Bu tüm sporlar için geçerlidir… bir jimnastikçi için biraz savaş kazanmak, parlak alanı yüksek puan almayan bir rutin olarak keşfediyor olabilir…

Bir beyzbol oyuncusu için biraz savaş kazanmak, eğitim rejimlerine görselleştirme ekliyor olabilir…

Bir tenis oyuncusu için biraz savaş kazanmak, hız ve çeviklik üzerinde çalışıyor olabilir.

Tüm sporların güven geliştirme şansı vardır.

Biraz şeylere ödediğiniz çok daha fazla ilgi, atletik bir rekabetin sonucu ne olursa olsun oldukça sabit kalan güven geliştirirsiniz.

Güven Oyunu Kazanmak:

Güven geliştirme şansı arayın. Kendinize her gün, “Güvenimi geliştirmek için bugün ne yapabilirim?” “” Özellikle güvenimi geliştirmek için ne yapacağım? ”

Yüksek beklentiler, şüphe, karşılaştırma yapmak gibi güveninize zarar verebilecek şeylere dikkat edin ve başkalarının oyununuz hakkında neye inandığına dair korkutun.

Sürekli güven geliştirmek için güven katillerini ele almanız gerekir.

Spora olan güveninizi artırmak için zihinsel oyun yöntemlerini öğrenin!

Kendinden şüphe ile mücadele eden, güven kaybeden veya rekabete “güveni” alamayan bir sporcuysanız, pozitif sporcu sizin içindir!

Kendine güven, şampiyon sporcuları geri kalan rakiplerden ayıran şeydir…

Rekabete tam olarak nasıl güven vereceğinizi keşfetmek için anlayışımdan ve deneyimden yararlanabilirsiniz!

Pozitif Sporcu CD’si ve çalışma kitabı programı, 14 günlük güven yakıt egzersizlerini içeren 2 ses CD’sinden oluşur ve 14 gün ile size rehberlik eden çalışma kitabına uymak için temel, yöntemleri uygulamanıza yardımcı olur ve egzersizleri özelleştirir kişisel ihtiyaçlarınıza göre.

Unutmayın, güven yaptığınız bir seçenektir. Proaktif olarak güven oluşturma düşüncelerini ve davranışları aramak için dikkatli bir çaba sarf etmelisiniz. Pozitif sporcular güvenle ilgili olduğunda proaktiftir!

Pozitif Atlet Serisindeki birçok önemli CD programımızdan biri hakkında çok daha fazla bilgi edinin…

Olumlu Sporcu: Son derece kendine güven için 14 günlük bir plan

Bugün performansının yanı sıra zihniyetinizi de yönetin!

Zihinsel Game müşterileri güven geliştirme programımız hakkında ne belirtiyor?

“Ben bir ASP dünyası eleme uzmanı sörfçüyüm ve ‘Pozitif Sporcuya’ başladıktan sonra, zihniyette kendim hakkında neredeyse hemen bir değişiklik yaptımnull